Bioenergetyka
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji telefonicznej
+48 798 574 825
Czym jest Analiza Bioenergetyczna?
System terapeutyczny
Korzyści i przeciwwskazania
Samopoznanie
Czym są ćwiczenia bioenergetycze?
Świadomość ciała
Psychoterapia
Psychoterapia indywidualna
Warsztaty ćwiczeń bioenergetycznych
Samorozwój
Konsultacje psychoterapeutyczne
Konsultacje terapii bioenergetycznej
Dojrzałość jest takim etapem w życiu, kiedy człowiek zna i akceptuje siebie. Zna swoje lęki, słabości i mechanizmy i akceptuje je.
Nie wierzę, że istnieje taki moment, w którym stajemy się całkowicie wolni od efektów traumatycznej przeszłości, lecz na pewno możemy nauczyć się je kontrolować.
A.Lowen
Polecane książki
Analiza Bioenergetyczna to forma psychoterapii oparta na pracy z ciałem, opracowana przez Alexandra Lowena, amerykańskiego psychiatrę i psychoterapeutę, który był uczniem austriackiego lekarza i psychoanalityka Wilhelma Reicha
Metoda ta zakłada, że nasze ciało jest odzwierciedleniem naszych emocji i doświadczeń życiowych. Pod wpływem bolesnych doświadczeń emocjonalnych czy aktów przemocy w trakcie rozwoju i dorastania, ciało tworzy wzorzec chronicznych napięć. Jest to rodzaj „zbroi” lub „pancerza” w postaci napięć mięśniowych.
W dzieciństwie pełnił on funkcję ochronną dla przetrwania, ale w dorosłości staje się przeszkodzą w pełnym doświadczaniu swojej żywotności i odczuwania przyjemności. Uczucia, które nie były dozwolone lub były zbyt przytłaczające w momencie, w którym wystąpiły, są blokowane przez ciało w postaci przewlekłych napięć mięśniowych, przewlekłego bólu lub choroby. Kształtują one nasz obraz ciała oraz nasze psychiczne i emocjonalne funkcjonowanie. Poprzez pracę z ciałem, analityczną, emocjonalną i relacyjną, terapia bioenergetyczna pozwala na zmianę na poziomie rdzenia.
W bezpiecznym kontekście relacji terapeutycznej może się rozpocząć proces uzdrawiania. Analiza bioenergetyczna umożliwia dostęp do naszych emocji i pozwala na kontakt z naszą osobistą historią. Kluczowymi filarami tej metody są trzy aspekty naszej relacji z ciałem: self-perception, self-expression i self-possession.
W pierwszym chodzi o świadome odbieranie sygnałów płynących z naszego ciała. Drugi dotyczy swobodnego wyrażania emocji i uczuć oraz autentyczne ich przeżywanie. Natomiast trzecim filarem jest posiadanie siebie, co prowadzi do silnej, autentycznej ekspresji uczuć przy jednoczesnym utrzymaniu kontaktu z innymi ludźmi. Przeciwwagą dla tego ostatniego aspektu jest uleganie impulsom lub tłumienie emocji. Rozwój osobisty w tych trzech obszarach przyczynia się do osiągnięcia lepszej równowagi psychicznej i fizycznej. Analiza Bioenergetyczna jest głębokim doświadczeniem poznawania siebie, swojej historii zapisanej w ciele, swoich zasobów i możliwości. Praca terapeutyczna to proces powrotu do „całkowitości”.
Cennik
Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji telefonicznej
+48 798 574 825
Konsultacja psychoterapeutyczna
konsultację
-
Konsultacja trwa 60 minut
-
sesja indywidualna